인간의 평균 수면량은 하루 8시간, 적정수면량은 개인마다 다르며 낮동안의 활동에 제약받지 않는 최소 수면시간으로 자신의 적정수면을 산출할 수 있다. - New Life 편집부 팔이 들이굽지 내굽나 , 가까운 사람에게 인정이 더 쏠리는 것은 사람의 상정(常情)이라는 말. 고요히 마음을 가다듬어 동요하지 않음이 마음의 근본이다. -퇴계 이황 오늘의 영단어 - umbrella : 우산, 산하, 보호유순한 덕으로써 암말처럼 유순하게 자기의 도리를 지키면 모든 일은 순조로울 것이다. 유순하면서도 자신의 도리를 지키면서 굳게 절조를 지켜 나가면 모든 일이 스스로 통하게 된다. 이것이 원형(元亨)이다. -역경 정온(靜穩)과 자유는 최대의 보배이다. 정온(靜穩) , 고요함과 평온. -베토벤 남을 행복하게 해 주는 것은 마치 향수를 뿌리는 일과도 같다. -탈무드-오늘의 영단어 - reasonable price : 알맞은 가격, 싼가격모래 위에 물 쏟는 격 , 아무 소용 없는 일을 하는 것을 두고 하는 말. 오늘은 내 영혼이 하고 싶은 대로 할 것이다. -레브 잘만