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작성자	인*민 [조회 : 5]
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카페인이 들어 있는 커피나 차는 수면을 얇게 하기 때문에 잠자기 2시간 전에는 마시지 않는 것이 좋다. 튀김류나 스낵류는 소화가 안될 뿐 아니라, 신경이 자극받기 때문에 밤에 먹는 것은 나쁘다. 이것은 포만감을 주긴 하겠지만, 위장에도 좋지 않을 뿐 아니라, 수면장애를 일으키는 직접적인 원인이 된다. -노영환 오늘의 영단어 - councillor : (시의회)의원, 고문관, (대사관의)참사관 오늘의 영단어 - The Ministry of Trade-Industry-Energy : 통상산업부 임금은 스스로를 고(孤), 과인(寡人), 불곡(不穀)이라고 일컫는데, 그 이유는 천함을 근본으로 삼기 때문이 아니겠는가? -노자 오늘의 영단어 - give me a chance ! : 한 번만 봐주세요 !There is no royal road to learning. (학문에 왕도는 없다 오늘의 영단어 - regimental level commander : 연대급 지휘관, 영관급 지휘관 오늘의 영단어 - broach : 꼬챙이, 첨탑: 꼬챙이에 꿰다, 말을 처음 꺼내다.오늘의 영단어 - dereliction : 유기, 방기, 태만 먹어서 속 편하면 좋은 음식이고, 속이 불편하면 나쁜 음식이다. -이경제